postura_al_pc

Postura al pc e Smart Working

Prima
di descriverti la postura corretta da tenere davanti al PC, occorre fare una
precisazione: è importante ricordare che una posizione statica, anche se quella
corretta, va interrotta e non mantenuta per tanto tempo. Una piccola pausa,
quattro passi attorno al tavolo, una camminata mentre si parla al telefono
possono essere di grande aiuto.

Ma quale è la posizione corretta?

Convivenza ai tempi del Covid

La Convivenza ai tempi del Covid… come evitare che la coppia scoppi.

La clausura forzata dettata dall’emergenza Coronavirus rischia di essere “un detonatore, una miscela esplosiva” per la vita di coppia. Quindi come evitare che la coppia scoppi in questa forzata convivenza ai tempi del covid.

LA CONVIVENZA FORZATA

La convivenza forzata inevitabilmente fa venir fuori problemi e contraddizioni già esistenti nella coppia.

Peace and Love: il protocollo post trauma

Hai appena subito un trauma come una distorsione alla caviglia e non sai cosa devi fare? Ti stai chiedendo se puoi muoverti o devi stare a riposo? Se sia meglio applicare il caldo o il freddo?

Prima di consultare la “rivista scientifica” più utilizzata di nome “Google” il nostro fisioterapista Dott. Marco Villa farà un po’ di chiarezza per aiutarti in questa delicata fase.

Supporto Psicologico Gratuito ai tempi del Coronavirus

Per supportare le persone in questo momento di emergenza sanitaria, i nostri psicologi si mettono a disposizione GRATUITAMENTE tramite due modalità virtuali: “GRUPPI TEMATICI DI CONDIVISIONE” e “SUPPORTO PSICOLOGICO INDIVIDUALE” per gestire le emozioni ma anche per dare alcuni consigli pratici a chi ne sente la necessità.

Con queste iniziative desideriamo STARE VICINO ALLE PERSONE ANCHE DA LONTANO!

CoronaVirus: aperte le sedi Metica ma con alcune raccomandazioni e limitazioni

IMPORTANTE: nel rispetto della salute di tutti chiediamo a chi ha sintomi influenzali (febbre, tosse, problemi alle vie respiratorie, ecc.) di annullare o spostare l’appuntamento.

L’attività ambulatoriale non subisce al momento cambiamenti, i nostri centri sono operativi. Sono SOSPESE le ATTIVITA’ DI GRUPPO (corsi di ginnastica e yoga) fino al 01 Marzo.

otorinolaringoiatria - orecchio

Pulizia delle orecchie: metodi e consigli

Tutti sanno che le orecchie devono essere tenute pulite sia per motivi di salute che estetici. Il cerume, materiale che viene prodotto dai nostri condotti uditivi, ha una positiva funzione specifica ma se in eccesso può generare un calo uditivo ed è indubbiamente poco estetico.
Quando si verifica una iperproduzione di cerume si crea il cosiddetto “tappo di cerume”: concrezioni ceruminose che occludono parzialmente o completamente il condotto uditivo esterno.

dieta_per_diabete

Diabete: Alimentazione per la patologia di tipo due

Chi negherà mai che la nostra salute è sotto attacco per il persistente stress lavorativo e ambientale?

Gran parte delle malattie ha come causa o concausa l’inquinamento ambientale, inteso come somma di ciò che entra di tossico nel nostro organismo attraverso le vie respiratorie, il canale alimentare e non ultimo le tossine che autoproduciamo per lo stress psichico.

Prevenzione_tumore_al_seno

Prevenzione senologica: cosa è consigliato fare?

Tumore al seno: l’importanza della prevenzione. Intervista al Dott. Massimo Maria Grassi, nostro senologo.

D: Dott. Grassi parliamo di prevenzione: cosa si può fare per prevenire il tumore al seno?

R: Il primo punto è quello di credere che la prevenzione sia un momento importante e utile per ridurre il rischio di malattia e per poter rendere questa malattia il più curabile possibile.

Come proteggere la nostra pelle

Quanti e quali sono i nemici della pelle?

La pelle non è solo un involucro che ricopre il nostro corpo, ma è un vero e proprio organo, vitale e complesso, adibito allo svolgimento di numerose funzioni.

Ha una estensione di circa 1,5-2 mq ed è formata da diversi tessuti:

l’epidermide,

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