Il sole è fondamentale per l’uomo poiché stimola la produzione di vitamina D necessaria per l’assorbimento del calcio e quindi per la salute delle ossa, migliora l’umore aumentando la produzione di serotonina e regola il ritmo circadiano (sonno-veglia). Regola inoltre i ritmi biologici e stimola il sistema immunitario. Bisogna però considerare che va evitata un’eccessiva esposizione al sole, che può creare danni alla pelle.
Alcune semplici regole
Per un’esposizione sicura vi sono delle semplici regole:
- evitare il sole intenso tra le 10 e le 16;
- utilizzare creme solari con fattori di protezione adeguati, SPF 50 e più a seconda del fototipo cutaneo. Pelle più chiara necessita di crema solare con fattore di protezione più alto;
- esposizione graduale per evitare scottature.
Un’esposizione eccessiva al sole può aumentare il rischio di tumori cutanei (epiteliomi) o favorire lo sviluppo di melanoma.
Lo screening dei Nei
Vi sono poi fattori genetici che predispongono ai tumori cutanei, ma proteggendo la pelle in modo adeguato si attua una prevenzione primaria. È fondamentale che le persone si sottopongano a screening clinici per la valutazione dei nei.
Una prima autovalutazione si basa su poche regole precise: la regola A-B-C-D-E per ricercare i potenziali segnali di allarme del melanoma.
- A – asimmetria del neo
- B – bordi irregolari
- C – colore non uniforme
- D – dimensione
- E – evoluzione, quando il neo cambia rapidamente nel tempo per forma, colore e dimensione.
È necessario quindi rivolgersi al dermatologo per eseguire controlli periodici dei nei e la mappatura. Questa avviene tramite un apparecchio – il dermatoscopio – che è fornito di una lente e permette un ingrandimento della lesione nevica definendone le caratteristiche, ovvero il pattern del neo, per una valutazione clinica accurata che consente di mappare e monitorare le lesioni sospette, le quali vengono successivamente asportate e analizzate tramite esame istologico.
Prevenire ed asportare lesioni sospette con tecnica semplice e non invasiva è dunque di fondamentale importanza.
È necessario sottoporsi a campagne periodiche di screening: fondamentali campagne di prevenzione che, in altissima percentuale di casi clinici trattati, permettono la completa guarigione.
Dott. Pierluigi Paiusco
Dermatologo – Venereologo
